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4 AÑOS PARA 32 SEGUNDOS: LA RECOMPENSA DEL ESFUERZO saul-craviotto-rivero
Titulo
4 AÑOS PARA 32 SEGUNDOS: LA RECOMPENSA DEL ESFUERZO
Idioma
Castellano / Español
Categoria
Deportes y juegos
Editorial
Alienta Editorial
Paginas
274
ISBN
8416928304
Comentarios
2
Fecha
Etiquetas
Deportes y juegos, Deportes, Deportes acuáticos
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Sinopsis y resumen del ebook

Hoy en día, hay una tendencia a buscar fórmulas mágicas para el éxito y, si es posible, el efecto inmediato. En realidad, no hay atajos ni fórmulas mágicas. Sólo hay un camino: el esfuerzo, la determinación y algunas dosis de sacrificio. En este libro, el campeón olímpico Saúl Craviotto nos muestra los pilares sobre los que ha construido para alcanzar sus objetivos en el deporte y en la vida. Lo que él llama "el triángulo del éxito": mente, cuerpo y relaciones sociales. A diferencia de otros deportistas que se centran exclusivamente en la preparación física, el piragüista español concede gran importancia a la preparación mental y al entorno social. El equilibrio entre estos tres elementos le permite dar lo mejor de sí mismo en los eventos clave. Para manejar la parte mental, recomienda dividir los objetivos, manejar la presión, apreciar el camino, no estar obsesionado y creer en uno mismo. Porque el pilar físico es la planificación básica y saber sufrir cuando sea necesario. Y en cuanto al pilar social, hay que rodearse de personas con una mentalidad positiva y constructiva con las que realmente se puedan establecer vínculos emocionales. Lleno de consejos, experiencias de vida y anécdotas deportivas, este libro también incluye tu programa de entrenamiento semanal, así como algunas de las recetas con las que cuidas tu dieta y que son especialmente adecuadas para todos aquellos que practican deporte con regularidad.

Información sobre el autor y escritor

Saúl Craviotto Rivero

Saúl Craviotto no sólo es el atleta olímpico español de mayor éxito en la vida activa, sino también un ejemplo de tenacidad y superación personal. Como piragüista internacional desde 2001, ha ganado cuatro medallas olímpicas: oro en Pekín en 2008, plata en Londres en 2012 y oro y bronce en Río de Janeiro en 2016. Su lista de honores también incluye muchos otros premios, tanto deportivos como sociales. Sin embargo, el trofeo más importante que ha levantado nunca, dice con orgullo, es el de su hija. Su próximo reto es Tokio 2020. Puedes seguir sus experiencias en saulcraviotto.com y sus redes sociales: @saul_craviotto (Instagram y Twitter).
Saúl Craviotto Rivero

Criticas y Comentarios

Fue un libro que me gustó mucho, que me ayudó a superarme, a ser siempre positivo y a no volver a bajar nunca más. Me ayuda mucho con la oposición. Se lo recomiendo a cualquiera que estudie para una oposición.
Un ejemplo a seguir en nuestro deporte

Información de la editorial

Alienta Editorial

Saúl Craviotto Rivero