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A 42 KM DE LA FELICIDAD jose-maria-gallego
Titulo
A 42 KM DE LA FELICIDAD
Idioma
Castellano / Español
Categoria
Deportes y juegos
Editorial
ALIENTA
Paginas
257
ISBN
8415678193
Comentarios
1
Fecha
Etiquetas
Deportes y juegos, Deportes, Historia y estudios
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Sinopsis y resumen del ebook

"Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica. Esta fuerza es la voluntad." Estas palabras de Albert Einstein ilustran perfectamente la importancia de la voluntad de alcanzar las metas que cada uno de nosotros nos fijamos en la vida. En este libro, y con un maratón como ejemplo de máximo esfuerzo, José María Gallego explica cómo afrontar las cosas que nos parecen imposibles: ¿qué tipo de calzado es el más adecuado para correr un maratón, es mejor entrenar solo o acompañado, si tengo un objetivo específico antes de empezar a correr, que fue Emil Zatopek, y Abebe Bikila, cuándo debo empezar mi plan de entrenamiento para ir bien preparado para un maratón, todas las respuestas están ahí? Al leer este libro, aprenderá paso a paso cómo prepararse física y mentalmente para una prueba de este calibre. Ropa que debe llevar el corredor en cuanto a la alimentación que debe seguir durante las dieciséis semanas anteriores al día de la carrera. Con la colaboración de expertos en nutrición, entrenamiento y fisioterapia, el autor nos dice precisamente cuál es la mejor manera de concluir con éxito la carrera. 42 km de felicidad es mucho más que una guía para correr una maratón. Mientras que aquí encontrarás todas las claves para analizar con éxito tu primera gran carrera, el libro también contiene mensajes inspiradores, anécdotas e historias de grandes corredores que todavía te harán no ser picado, terminas picando a este gusano llamado maratón.

Información sobre el autor y escritor

JOSE MARIA GALLEGO

José María Gallego (Sevilla, 1976) es empresario y fundador de varias empresas de diferentes sectores relacionados con la actividad sanitaria y la franquicia. En septiembre de 2012, La Caixa y el grupo JOLY le concedieron el Premio a la Excelencia de la PYME andaluza. Es el creador del concepto Optimismo Interior Bruto junto a la psicóloga deportiva Patricia Ramírez, autora del libro Entrénate para la vida (Espasa, 2012). A través de su blog, tratan de compartir sus experiencias y optimismo tanto profesional como personalmente con todos los seguidores de este movimiento positivo. En noviembre de 2012, corrió su primer maratón en Nueva York por una causa solidaria bajo el nombre de #sisepuedeNY con una amplia cobertura mediática nacional e internacional y desde entonces ha seguido corriendo maratones...
JOSE MARIA GALLEGO

Criticas y Comentarios

Un libro muy interesante. No es sólo un libro maratoniano, es una motivación para la vida y el logro de metas.

Información de la editorial

ALIENTA

JOSE MARIA GALLEGO