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CICLISMO Y RENDIMIENTO: GUIA PARA OPTIMIZAR EL ENTRENAMIENTO Y ME JORAR EL CICLISMO yago-alcalde-gordillo
Titulo
CICLISMO Y RENDIMIENTO: GUIA PARA OPTIMIZAR EL ENTRENAMIENTO Y ME JORAR EL CICLISMO
Idioma
Castellano / Español
Categoria
Deportes y juegos
Editorial
TUTOR
Paginas
143
ISBN
8479028696
Comentarios
1
Fecha
Etiquetas
Deportes y juegos, Deportes, Deportes sobre ruedas
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Sinopsis y resumen del ebook

Ciclismo y Rendimiento es una guía didáctica de entrenamiento para cualquier ciclista que desee mejorar su estado físico, ya sea en competición o en cicloturismo. El propósito de esta guía es permitir que el ciclista desarrolle su propio plan de entrenamiento de acuerdo con las pautas que se describen en ella. Dado que el rendimiento deportivo no sólo se basa en el entrenamiento, también se incluyen capítulos sobre los aspectos que deben tenerse en cuenta para mejorar la forma física: nutrición y ayudas ergogénicas, biomecánica y fisiología básica del ejercicio. Todo el contenido de ciclismo y rendimiento se basa en dos pilares fundamentales: la ciencia y la experiencia. La ciencia como fuente de conocimientos y experiencias fiables, así como la aplicación de los conocimientos científicos a la formación. Una formación mínimamente organizada y planificada es una herramienta infalible para mejorar el rendimiento. Sólo necesitas saber cómo hacerlo.

Información sobre el autor y escritor

Criticas y Comentarios

En perfecto estado.

Información de la editorial

TUTOR

YAGO ALCALDE GORDILLO