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CORRER PARA ESTAR EN FORMA sean-fishpool
Titulo
CORRER PARA ESTAR EN FORMA
Idioma
Castellano / Español
Categoria
Deportes y juegos
Editorial
HISPANO EUROPEA
Paginas
240
ISBN
8425515408
Comentarios
1
Fecha
Etiquetas
Deportes y juegos, Deportes, Atletismo
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Sinopsis y resumen del ebook

Correr puede ser una de las experiencias más satisfactorias de tu vida. Puede ayudarle a perder peso, reducir el estrés, aumentar su autoconfianza, mejorar su condición física y su sensación de bienestar - Consejos de expertos sobre cómo elegir el calzado y la ropa adecuados, así como otros equipos útiles para correr - Seis niveles progresivos de entrenamiento que son fáciles de implementar, desde principiantes hasta corredores expertos de larga distancia e incluso maratón - Consejos esenciales sobre nutrición, ejercicios de calentamiento y recuperación, prevención y superación de lesiones - Consejos de expertos sobre cómo elegir el calzado y la ropa adecuados, así como equipo útil para correr - Seis niveles progresivos fáciles de configurar, desde principiantes hasta especialistas en maratón, e incluso

Información sobre el autor y escritor

Criticas y Comentarios

No sólo corres con las piernas, para hacerlo bien y te gusta lo que haces, también tienes que correr con la cabeza y este libro te servirá mejor para el segundo. Desde zapatos para elegir, a cómo correr una maratón, a programas para principiantes, expertos, dieta, calentamiento, ritmo cardíaco, consejos, lesiones, etc. Un libro muy agradable que te ayudará a disipar muchas (si no todas) las dudas, si pasas el día sentado y no sabes si correr te hará algún bien, o si crees que ningún libro te enseñará lo que has estado haciendo toda tu vida.

Información de la editorial

HISPANO EUROPEA

SEAN FISHPOOL