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CURAR EL CUERPO, ELIMINAR EL DOLOR: UN TRATAMIENTO DEFINITIVO PAR A LAS DOLENCIAS PSICOSIMATICAS john-e-sarno
Titulo
CURAR EL CUERPO, ELIMINAR EL DOLOR: UN TRATAMIENTO DEFINITIVO PAR A LAS DOLENCIAS PSICOSIMATICAS
Idioma
Castellano / Español
Categoria
Salud y Dietas
Editorial
SIRIO
Paginas
321
ISBN
8478085319
Comentarios
6
Fecha
Etiquetas
Salud y Dietas, Otras terapias
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Sinopsis y resumen del ebook

El Dr. John Sarno causó un gran revuelo en 1990 cuando sugirió que todo el dolor de espalda está en la cabeza. En su libro más vendido, Healing Back Pain: The Mind-Body Connection, dice que el dolor de espalda, las hernias discales, los dolores de cabeza y otros dolores crónicos son causados por la ira reprimida y que una vez que se trate la causa de la ira, el dolor desaparecerá. Los lectores aliviados de Amazon.com llaman a este libro "liberador" y dicen "suena demasiado bueno para ser verdad, pero es verdad". Sarno regresa con The Mindbody Prescription, en la que explica cómo las emociones, incluyendo la culpa, la ansiedad, la depresión y la baja autoestima, pueden estimular al cerebro para que produzca síntomas físicos como fibromialgia, lesiones por esfuerzo repetitivo, migrañas, fiebre del heno, colitis, úlceras e incluso acné. Si todos estos problemas psicosomáticos parecen un poco freudianos, con la represión de las emociones en el inconsciente, es porque Sarno toma prestado sin excusa de Freud para basar su teoría y cita los traumas de la infancia como una fuente importante de problemas emocionales. También dice que su programa es una especie de "sanación por medio de la palabra", porque los pacientes deben estar convencidos de que su dolor está arraigado en sus emociones antes de que la sanación pueda comenzar. El libro se lee un poco como un texto de psicología, con Sarno citando a teóricos psicoanalíticos como Heinz Kohut y Graeme Taylor y el DSM-IV (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fourth Edition). Sarno revisa la neurofisiología de los trastornos psico-corporales, enumera los síntomas de docenas de trastornos que él cree que tienen una base emocional y ofrece un programa básico para superar el dolor y la enfermedad psicosomáticos. Su plan de recuperación incluye la meditación y a veces la psicoterapia, incluida la modificación de la conducta, y la suspensión de toda medicación o fisioterapia. Aunque las ideas de Sarno parecen radicales, fueron implementadas comúnmente a principios del siglo XX, cuando el psicoanálisis estaba en su apogeo, y prometen ser más aceptadas en nuestra era actual de terapias médicas alternativas y de control de la ira. --Erica Jorgensen

Información sobre el autor y escritor

JOHN E. SARNO

John E. Sarno, MD, fue profesor de Medicina de Rehabilitación en la Facultad de Medicina de la Universidad de Nueva York. Es graduado del Colegio de Médicos y Cirujanos de la Universidad de Columbia y tiene un certificado en medicina física y rehabilitación. El Dr. Sarno sirvió en el Servicio Médico del Ejército de los Estados Unidos en el 67º Hospital de Campaña - Teatro Europeo desde 1943 hasta 1946. Ejerció la medicina familiar durante diez años antes de especializarse en medicina de rehabilitación. A principios de la década de 1950, inició la creación del Mid-Huson Medical Group en Fishkill, Nueva York. Fue Director de Servicios Ambulatorios y Médico Asistente del Instituto Rusk de Medicina de Rehabilitación del Centro Médico de la Universidad de Nueva York durante varias décadas, un hecho curioso: su libro Healing Back Pain es recomendado por Paul Lieberstein, actor y autor de "The Office", una popular comedia televisiva.
JOHN E. SARNO

Criticas y Comentarios

Tengo el audiolibro. Escuché todo una vez y empecé a sentir alivio inmediato durante 10 años de RSI en mis muñecas. El dolor me subió por la espalda, como indica el libro. Luego en la parte baja de la espalda. Después de un mes, el dolor finalmente desapareció. En los dos o tres años siguientes, resurgió varias veces. Cada vez, escuché el capítulo 9 en mis viajes en tren y tuve una hernia de disco L5-S1 dos veces. Está roto. Mi neurocirujano se sorprende según mis resonancias magnéticas de que funciono sin dolor. Tengo daño permanente en los nervios hasta el punto en que ya no tengo ninguna sensación en la parte posterior de mi pierna y pie izquierdos, pero mi espalda ya no me duele... La gente puede pensar que estoy loco, pero este libro ha cambiado completamente mi vida para mejor. Se lo he recomendado a mucha gente.
El mensaje que él está tratando de transmitir es que su cerebro está causando dolor en su cuerpo debido a las emociones reprimidas y que su dolor desaparecerá cuando usted entienda eso. Para esta información, ofrezco 5 estrellas. Sin embargo, la difusión de la información podría mejorarse. No es una lectura muy cautivadora, pero si usted sufre de dolor crónico, la legibilidad del libro es ciertamente la menor de sus preocupaciones. Si tiene dolor de espalda, cuello, rodilla, rodilla o migraña (o casi), ¡debería leer este libro! Te alegrará saber que no dice que el dolor es imaginario o que lo estás fingiendo. El dolor es absolutamente real. Crea dolor de la misma manera que su cerebro puede darle dolor de estómago cuando usted está ansioso. Conozco a personas que han sufrido el dolor y que desaparecen cuando leen este libro. Hace años, tuve problemas estomacales que, en retrospectiva, estoy seguro, fueron causados por el cerebro. También tenía mareos, pero sospechaba que mi cerebro estaba tratando de distraerme y desapareció rápidamente. Incluso antes de leer este libro, había oído hablar del Dr. Sarno y sus libros, así que tuve la suerte de saberlo, lo que probablemente me salvó de un dolor más innecesario, ya que gran parte del libro es una explicación de todas las formas en que el cerebro puede afectar al cuerpo. Por un lado, me pareció bastante aburrido y decepcionante que sea una parte tan grande del libro. Por otro lado, me doy cuenta de que esto es exactamente lo que necesitamos saber. Si alguna vez experimento síntomas en alguna de estas áreas, puedo cortarlos de raíz. Si no cubriera todas estas dolencias, mi cerebro podría encontrar una nueva forma de distraerme sin hacerme sospechar. De hecho, antes de leer este libro, pensé que tenía artritis. Tenía dolor en las manos y no sabía que era uno de los lugares donde el cerebro crea dolor. Ahora que lo sé, el dolor ha desaparecido. En general, soy muy escéptico sobre la mayoría de las cosas, pero en este caso, todo me parece cierto. No tengo ningún problema con la falta de ciencia para probar su teoría. Para mí, el hecho de que funcione para tanta gente es prueba suficiente. Aprecio que reconozca que hay partes del cerebro que nadie entiende. El hecho de que no sepamos exactamente cómo sucede esto no significa que la solución no funcione; la única otra cosa de la que me gustaría que hablara es de lo que el cerebro hace con las emociones reprimidas una vez que se ha logrado evitar que creen dolor. Personalmente, hago meditación trascendental dos veces al día, lo que creo que sirve como liberación, pero me pregunto qué están haciendo otros.
Soy osteópata y terapeuta emocional, trabajo diariamente con las emociones de mis pacientes y este libro me ha ayudado a fortalecer mis creencias sobre cómo las emociones reprimidas influyen en los seres humanos de una manera patológica tan variada. Se lo recomiendo a todo el mundo.
Durante años, tuve dolores de espalda y cuello que no podía hacer desaparecer con masajes, ejercicios, antiinflamatorios o relajantes. Visité a muchos especialistas que no pudieron ayudarme, pero leer el libro me ayudó a reducir el dolor y, espero, a deshacerme pronto de él por completo. Si no sabes qué hacer con tu malestar crónico, te lo recomiendo, es sólo una nueva visión de lo que es el origen.
Ofrece una investigación clínica muy interesante sobre el origen y la operabilidad de las emociones reprimidas en diferentes órganos del cuerpo, que encuentro muy ilustrativa en el trabajo con Regressions, que ya conocíamos.
SMT: El síndrome de miositis por tensión es un término relativamente nuevo que pocos médicos conocen o desean conocer. Afortunadamente, el Dr. John E. Sarno ha sacado a la luz esta fascinante y frustrante condición misteriosa. El libro del Dr. Sarno de 1998 "The Mindbody Prescription: Healing the Body, Healing Pain" trabaja de una manera muy especial, ya que educa y cura al mismo tiempo. Su valor va más allá del estudio tradicional de lo que hace que un libro sea bueno o malo, en el sentido de que es el equivalente de la medicina de papel. teoría del Dr. Sarno, que se ha demostrado como hecho después de años de práctica y análisis, es que una buena mayoría de nuestras enfermedades físicas tradicionales son el resultado de una función cerebral, Cada individuo tiene una mente consciente e inconsciente. La mente consciente nos ayuda a observar, pensar, recordar, ver, sentir, oír, tocar y racionalizar. El inconsciente, sin embargo, es puramente narcisista y completamente irracional. Lo que sucede con el SMT es que las pruebas y tribulaciones de la vida desde la infancia crean rabia, estrés y emociones extremas en el inconsciente, nos demos cuenta o no. Todo el mundo lo tiene por la complejidad de la psique hacia el yo egoísta e irracional escondido en el inconsciente. Es esta rabia inconsciente la que provoca que el cerebro te proteja de dejar salir todo. Como mecanismo de defensa, el cerebro envía una señal para privar de oxígeno a cierta parte del cuerpo, reduciendo el flujo sanguíneo y creando dolor en el área afectada. El dolor es real, pero también sirve para distraer al inconsciente de su ira. Este es el punto del dolor: enfocarse en su cuerpo en vez de en lo que realmente está sucediendo dentro de su mente. Las enfermedades comunes del TMS incluyen dolor de espalda, síndrome del túnel carpiano, lesiones por esfuerzo repetitivo, problemas en las piernas y los hombros, problemas en los pies, úlceras, dolores de cabeza, problemas gastrointestinales, artritis e incluso problemas autoinmunes y posiblemente cáncer. El Dr. Sarno rápidamente señala lo que es SMT y lo que no es, y que un autodiagnóstico de SMT (en general) sólo debe hacerse después de consultar con un médico tradicional para asegurarse de que nada calienta la vida. El Dr. Sarno plantea un punto fascinante y pasado por alto: como seres humanos, no hemos sobrevivido todos estos miles de años en la Tierra porque somos débiles. Si nuestros cuerpos fueran tan frágiles como proclama la medicina actual, la humanidad habría muerto hace años. El síndrome del túnel carpiano, por ejemplo, sólo ha sido identificado como un problema durante los últimos 20 a 30 años, y es la conciencia actual de este problema la que está en la raíz del mismo: Sanar el cuerpo, sanar el dolor", el Dr. Sarno da conferencias sobre el mismo tema una y otra vez, en una variedad de ejemplos, cubriendo las condiciones técnicas biológicas y los síntomas de la EMT en casi todas las partes del cuerpo, pero el punto es siempre el mismo: la EMT es una práctica que te distrae de la rabia inconsciente, y esta educación y conciencia puede hacer maravillas en la curación y proporcionar tratamiento continuo. Sin embargo, como el Dr. Sarno señala hábilmente, toma tiempo y trabajo para que la curación ocurra, y cada persona debe lidiar con la ira inconsciente de una profundidad diferente. Algunos se curan simplemente leyendo el libro, o asistiendo a una o dos conferencias de TME, otros deben recibir ayuda con su ira inconsciente de un psiquiatra o psicoterapeuta. En cualquier caso, todo se reduce a que el individuo aprenda sobre SMT y lo compre al 100%: "Sanar el cuerpo, sanar el dolor" no es para el placer de la lectura, ni para encantar al lector. En cambio, el libro del Dr. Sarno existe como una herramienta importante para muchos de los que sufren de dolor crónico, y ofrece una solución que cambiará la manera en que usted mira su cuerpo y su mente.

Información de la editorial

SIRIO

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JOHN E. SARNO