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EL METODO GABRIEL: TRANSFORMA TU CUERPO SIN HACER DIETA jon-gabriel
Titulo
EL METODO GABRIEL: TRANSFORMA TU CUERPO SIN HACER DIETA
Autor
Idioma
Castellano / Español
Categoria
Salud y Dietas
Editorial
URANO
Paginas
117
ISBN
8479537280
Comentarios
6
Fecha
Etiquetas
Salud y Dietas, Dietética y nutrición
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Sinopsis y resumen del ebook

El autor Jon Gabriel utiliza su propia y notable transformación -de 409 libras a 184 libras- para mostrar la solución para cambiar los sistemas de creencias internas que evitan que nuestros cuerpos pierdan peso: la pila de libros de dietas recientes está creciendo más rápido que el tamaño promedio estadounidense. Cuando la vida de Jon Gabriel dio un giro inesperado, de repente se despertó con el maravilloso regalo que le habían dado - la oportunidad de vivir - y estaba disgustado con la forma en que había tratado su cuerpo. Con más de 400 libras, caminar, dormir y trabajar era una lucha contra la gravedad, y su vida era una batalla constante entre la saciedad emocional y física. Al igual que el 58 por ciento de los estadounidenses y el creciente número de estadounidenses en otros países, Jon quedó atrapado en lo que vino a llamar la trampa de la grasa - Hambre y Temperatura -. Al estudiar bioquímica, Gabriel aprendió que su cuerpo tiene una lógica interna que determina qué tan delgado o gordo será en cualquier momento dado. La manera de perder peso no es luchar o forzarse a perder peso, sino entender esta lógica interna y trabajar con ella para que su cuerpo quiera ser más delgado. Cuando su cuerpo quiere ser más delgado, la pérdida de peso es inevitable y se vuelve automática y sin esfuerzo. Usted simplemente necesita menos alimentos, necesita alimentos más sanos, su metabolismo se está acelerando y se está volviendo muy eficiente en la quema de grasa, al igual que una persona naturalmente delgada. Después de leer el Método Gabriel, aprenderás que tu cuerpo tiene una razón por la cual se aferra al peso, y que no es tu culpa, si puedes cambiar esta creencia, puedes cambiar tu cuerpo; detener el ciclo de dietas de emergencia y empezar a comer lo que quieras, cuando quieras.Cómo elegir alimentos saludables y nutritivos que nutran las células de su cuerpo, no las dejen morir de hambre, -Los deliciosos batidos y batidos de leche, y los suplementos súper potentes, que pueden iniciar su éxito, -La manera simple de entrenar a su mente y cuerpo para trabajar con su objetivo de salud, no en contra de ella.Elimine las razones emocionales y mentales por las que su cuerpo se aferra al peso en sólo 10 minutos al día, lo que ciertamente funcionó para Jon; perdió 225 libras en dos años y medio, de 409 libras a 184, sin sufrir, hacer dieta o ansiedad. A diferencia de la mayoría de las personas que pierden mucho peso, su piel se ha tensado y ya no es diferente de la de alguien que ha estado saludable toda su vida.

Información sobre el autor y escritor

Criticas y Comentarios

Si ya ha sido dietista crónico, siempre está buscando el último "gancho" que será la solución a sus problemas de peso... Como dietista crónico, me considero muy consciente de la estrategia de la mayoría de las dietas. Coma menos. Ejercicio. Bajar de peso. Y estoy de acuerdo... si haces eso, perderás peso. A corto plazo. El mayor problema es no utilizarlo. Este ha sido siempre mi reto. Literalmente he perdido cientos de libras en mi vida, pero el peso siempre ha regresado porque nunca he tratado completamente los asuntos emocionales y biológicos que gobiernan mi relación con la comida. Este libro lo hace por el cubo! El autor, Jon Gabriel, es bioquímico y ha hecho su propio viaje para perder más de 200 libras. Este libro está dirigido a todos nosotros como seres humanos, no como personas débiles que no pueden dejar pasar este pedazo de pastel. Y se siente como si fuera manejable. Perdí 57 libras este año gracias a los métodos tradicionales, pero sabía que algo dentro de mí no estaba siendo tratado. Tengo algo de peso que perder. Acabo de empezar el Método Gabriel, y realmente siento que nunca volveré a comprar otro libro de dietas. Volveré a mostrar mi progreso dentro de unos meses. Pero si usted está considerando otro centro de fitness o plan de dieta, le sugiero que lea este libro primero. Esto cambiará la manera en que usted se siente con respecto a la comida y a su cuerpo.
Mi madre me puso a dieta cuando tenía seis años. No estaba gorda cuando miré las fotos. Cada dieta me ha hecho engordar. Ahora vivo en otro país y dejé de seguir una dieta hace unos seis meses. Por primera vez en mi vida, estoy perdiendo peso sin esfuerzo. Eso fue antes de que escuchara del Método Gabriel, así que supe que no estaba mintiendo cuando leí la premisa de su teoría sobre un estilo de vida saludable. Estoy totalmente de acuerdo con este libro bien escrito, pero hay tanta información y es un evento que cambia la vida tan lentamente que tendrás que leerlo una y otra vez y otra vez y empezar a creer por ti mismo. Prefería el lado científico al final, pero soy así de raro. Me hubiera gustado saber de la existencia de este libro cuando se publicó y me habría gustado tener confianza en mí mismo en ese momento. Estoy deseando reaccionar a la suya de nuevo y poner en práctica ideas que ayuden como la visualización. Ver es creer. Y un CD gratis para descargar al inicio. No puedo hacerlo mejor que eso.
Este libro no se limita a la pérdida de peso, sino que cambia la manera en que usted piensa acerca de TODO. Es muy positivo y ha cambiado mi vida para mejor en TODOS los aspectos. Recomendaría este libro a cualquier persona que quiera perder más de 10 libras o que quiera mejorar su vida de cualquier manera. Este libro, si haces lo que te sugiere, lo harás. De hecho, es un trabajo sencillo y me sorprendieron gratamente los resultados que obtuve. ME ENCANTA ESTE LIBRO. ¡Voy a ir a leerlo de nuevo!
Si quieres más información, análisis y opiniones sobre el método Gabriel, visita este interesante blog:
muy bueno
No hay nada mejor que eso.

Información de la editorial

URANO

Ediciones Urano nació en 1983 en Barcelona (España), formada por un pequeño grupo de personas con una larga experiencia en el mundo editorial. En sus primeros años se orientó hacia el libro de autoayuda, salud y medicina alternativa, como la publicación de los trabajos de Harvey y Marilyn Diamond L'Antidiet y posteriormente aparece You can heal your life, de Louise L. Hay.
JON GABRIEL