Descargar GIMNASIA PARA LA OSTEOPOROSIS en español (2007) PDF gratis

GIMNASIA PARA LA OSTEOPOROSIS mia-schmidt
Titulo
GIMNASIA PARA LA OSTEOPOROSIS
Autor
Idioma
Castellano / Español
Categoria
Deportes y juegos
Editorial
PAIDOTRIBO
Paginas
139
ISBN
8480194448
Comentarios
1
Fecha
Etiquetas
Deportes y juegos, Deportes, Gimnasia de mantenimiento
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Sinopsis y resumen del ebook

La osteoporosis es una enfermedad ósea causada por atrofia ósea, lo que significa que el hueso pierde masa o densidad y su estructura interna cambia. Debido a la baja densidad de trabéculas, el hueso se vuelve más frágil y, en la mayoría de los casos, todo el esqueleto se ve afectado. Los golpes más pequeños o los movimientos inusuales y vigorosos pueden causar una fractura ósea. Este libro fue escrito con estos problemas en mente. Para ello, es importante entrenar el cuerpo en la medida exacta en que ejerza estrés sobre él sin sobrecargarlo, que mejore su autoconciencia y postura, que mantenga la movilidad y que el dolor crónico pueda ser reducido. El libro le enseñará cómo diagnosticar la enfermedad y qué puede hacer al respecto, cómo prevenirla, cómo tratarla con ejercicios suaves que le ayudarán a fortalecer los músculos abdominales, caderas, rodillas y pies, cómo entrenar la coordinación, cómo percibir el equilibrio y cómo relajarse. El libro se complementa con una prueba para que puedas evaluar por ti mismo cuánto ha aumentado tu movilidad. El libro está ricamente ilustrado con fotografías que muestran paso a paso el desarrollo de los ejercicios.

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Información de la editorial

PAIDOTRIBO

Paidotribo publica libros sobre ajedrez, artes marciales, salud y diccionarios, entre otros contenidos. Con sede en Badalona (Barcelona), la compañía tiene oficinas en Argentina, Chile, Colombia, Costa Rica, Ecuador, México, Portugal y Estados Unidos, entre otros países. En 2009, la empresa se unió a la marca Parramon Editions, que también está presente en el mercado estadounidense, así como en algunos países asiáticos. La marca catalana, que hasta ahora tenía su sede en Castelldefels (Baix Llobregat), nació en 1959 de la mano de José María Parramón y la editorial Paidotribo ha incrementado sus ventas gracias a esta unión.
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