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MI GUIA DE YOGA (CD): TEORIA Y PRACTICA PASO A PASO gloria-rosales
Titulo
MI GUIA DE YOGA (CD): TEORIA Y PRACTICA PASO A PASO
Idioma
Castellano / Español
Categoria
Deportes y juegos
Editorial
VIENA EDITORIAL
Paginas
287
ISBN
8483305712
Comentarios
1
Fecha
Etiquetas
Deportes y juegos, Deportes, Gimnasia de mantenimiento
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Sinopsis y resumen del ebook

Incluye un CD con 3 secuencias guiadas, una práctica de respiración y relajación profundaEn las páginas de este libro encontrarás, con un lenguaje claro y directo, todo lo que necesitas saber para practicar yoga: desde sus orígenes en la India, pasando por los diferentes estilos de yoga, hasta cómo hacer la práctica en casa. En mi guía de yoga, Gloria Rosales y Gordana Vranjes, dos profesoras con una larga experiencia, explican cómo usar tu cuerpo para alcanzar tu mente. El libro describe 40 posturas, los detalles más importantes de las cuales están resaltados en ilustraciones cuidadosamente elaboradas, y también encontrarás 5 secuencias de yoga de 5, 15, 30, 60 y 90 minutos para hacer en casa. Gloria Rosales y Gordana Vranjes son las fundadoras de la Escuela de Yoga Mandiram. Estudiaron los principales estilos de yoga y trabajaron con cientos de estudiantes; la cuidadosamente ilustrada My Yoga Guide, de Pep Montserrat, ganó el premio Junceda en los libros documentales de 2009.

Información sobre el autor y escritor

Criticas y Comentarios

un libro muy práctico y sencillo, fácil de entender.

Información de la editorial

VIENA EDITORIAL

GLORIA ROSALES