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TRIATLON DEPORTE PARA TODOS miguel-angel-torres-navarro
Titulo
TRIATLON DEPORTE PARA TODOS
Idioma
Castellano / Español
Categoria
Deportes y juegos
Editorial
PAIDOTRIBO
Paginas
227
ISBN
8480194995
Comentarios
1
Fecha
Etiquetas
Deportes y juegos, Deportes, Juegos Olímpicos
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Sinopsis y resumen del ebook

El triatlón es un deporte muy joven que se encuentra en una fase de constante evolución. Como resultado, el conocimiento y la documentación sobre este tema es escasa, lo que dificulta la mejora de los triatletas. Muchas personas no conocen las bases de la formación, trabajan más horas de las que necesitan y las utilizan menos. El autor, consciente de estos problemas, escribió este libro en el que intentaba incluir todos los elementos fundamentales que rodean e influyen en la planificación y programación de un triatleta durante un año. El libro está organizado en torno a tres áreas principales: táctica, nutrición y planificación del entrenamiento. También cubre aspectos como las pausas, la combinación correcta de los tres deportes, las transiciones, las pruebas de campo, el entrenamiento de fuerza, etc. que son la base del programa de entrenamiento. La planificación del entrenamiento se divide en cinco períodos: el año y la intensidad, el volumen, las tasas de recuperación, los métodos y el número de sesiones varían.

Información sobre el autor y escritor

Criticas y Comentarios

Soy un deportista popular, pero soy uno de los que quieren ganar incluso cuando juego las insignias. He estado practicando deportes toda mi vida, sin ningún tipo de programación, o como mucho, tratando de entrenar durante 8 semanas para un maratón. Creo que la gente más popular tiene los mismos sentimientos. Bueno, ese libro se me cayó en el pelo. Es como la Biblia. Pude sistematizar mi entrenamiento con él, ya no me vuelvo loco. Aconsejo a todos que disfruten de este deporte. Te advierto: puedes volverte adicto a este triatlón, y pasarás horas fuera de casa entrenando.

Información de la editorial

PAIDOTRIBO

Paidotribo publica libros sobre ajedrez, artes marciales, salud y diccionarios, entre otros contenidos. Con sede en Badalona (Barcelona), la compañía tiene oficinas en Argentina, Chile, Colombia, Costa Rica, Ecuador, México, Portugal y Estados Unidos, entre otros países. En 2009, la empresa se unió a la marca Parramon Editions, que también está presente en el mercado estadounidense, así como en algunos países asiáticos. La marca catalana, que hasta ahora tenía su sede en Castelldefels (Baix Llobregat), nació en 1959 de la mano de José María Parramón y la editorial Paidotribo ha incrementado sus ventas gracias a esta unión.
MIGUEL ANGEL TORRES NAVARRO